w rok

dzieki ih-man powiem Ci że Lh chyba jak to było Lh zwiekszyło mi sie poprzez stosowanie Biosterol.W każdym razie pamietam rok temu zacząłem to brać i po 1 tbl czułem sie tak jak bym miał 16 lat:) Później kolejny dzien mniej,3 dzien juz słabo i wogule nic nie czułem ale wyniki poszły w góre.Ten biosterol miałem od lekarza :0 Pozdro. Odnośnie Ciebie [...]

[...] ognisk i stowarzyszeń kultury fizycznej -członków PZKFiTS , mających na bieżąco opłacone składki członkowskie w PZKFiTS, posiadający kartę zawodniczą i licencję ważną na rok 2009, - zawodnicy i zawodniczki, którzy ukończyli 14 lat (liczy się rocznik), posiadający dokument tożsamości stwierdzający wiek. - niepełnoletni dostarczają zgodę [...]

[...] forte Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 84 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: rok Ilość spożywanego białka: 3g Ilość spożywanych węglowodanów: 2.5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1-8deca e7d 7 Trening: [...]

mariuszowy no i po co sie goraczkujesz,skoro nie podales zadnych info o sobie? opowiedz swoja historie,to wqtedy bedzie mozna cos powiedziec(napisac). ponad rok juz sie meczysz? ok,wiec podaj: - ostatni program(konkretnie i dokladnie), - jesli byl inny,niz to cos,co wkleiles,to napisz dlaczego zdecydowales sie na zmiane. - (najwazniejsze)-na [...]

No wiec rok akademicki czas zaczac... Wypiska z siadow SQ: 20/8 70/5 100/4 120/3 140/3 150/3 140/3,3,3,3 Odejscia: 210/20,20,-sec SQ BOX: --- Dziendorby: 145/5,1,- Uginanie nog: 35/8 40/6,6,6 Brzuch: 5 x 10 powt (+10kg) Wrazenia Coz moge powiedziec dzien siadow? Totalna beznadzieja, a dlaczego? No wiec zaczal sie rok akademicki i na dzien dobry 2 [...]

[...] zaczepki. Nikt ci tego nie policzy jako ujmy na "honorze". A ten cały "szacun" to se w dupe wsadźcie bo to jest nieporozumienie. P.S. A to czasem nie Wy tworzycie taki a nie inne realia? Zauważyłem, że z roku na rok wraz z nowymi rocznikami zaostrza się rygor w szkołach. Zmieniony przez - Chilihead w dniu 2009-09-30 19:27:30

[...] 12=12<10=10 Triceps: - Pompki na poreczach 12<10<8<6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 Środa: Plecy: - Martwy ciag 10<8<6=6 - Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 10=10=10=10 - Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke 10<8=8=8 - Szrugsy 20<15<10 Biceps: - Uginanie ramion ze sztanga 12<10=10<8 - Uginanie ramion ze [...]

Luki mnie zawolal bo ktos sie o w******* prosi wiec jestem Luki kumpel tam studjuje juz 2 rok i powiedzial ze sami sympatyczni ludzie tam mieszkaja Ps.nie liczac Ciebie Dajta sokow bo mam mało Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-09-30 18:35:36

[...] o trening o co kolwiek. Bo wiem, co to sporty siłowe i wiem, ze trzbea jesc. Wiec Dieta jest i to bardzo dobra, trening siłowy takze jest. Wiec o to nie pytajcie, poprostu 4 rok ktory juz mi leci, zrobił ze mnie osobistego dietetyka i trenera, duzo czytam i o to dbam. Wiec powiedzcie mi , co kupilibyscie na sile i mase do 150 zł. na poczatek mam [...]

[...] moja szybkość i stawy byłyby w słabej formie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 lat Waga : 79kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na słowni : ok rok Uprawiane inne sporty : judo Dostęp do sprzętu: pełny Dieta : staram się utrzymywać bilans Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

[...] nożną. Myślę, że napisałem dośc zrozumiale;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 190 Cel treningowy: Spelenie tłuszczu, rzeźba Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas(wyciąg dolny, górny, ławeczka, drązek,) [...]

[...] Ferrari - ogłosił w piątek oficjalnie włoski zespół Formuły 1. Hiszpan podpsiał trzyletni kontrakt, a jego partnerem będzie Brazylijczyk Felipe Massa. Według spekulacji hiszpańskich mediów, za rok jazdy Alonso ma otrzymywać 25 milionów dolarów. Rolę rezerwowego w zespole będzie pełnił Giancarlo Fisichella. Ale tego chyba każdy się spodziewał...

[...] na zmywaku,tylko już coś tam kwitu miał. w swojej wypowiedziach zmierzałem do tego że fajny sposób na życie,znaleźć sezonową prace gdzieś w europie i tam żyć reszte roku. bo te 5 tyś euro to spokojnie starczy na życie przez cały rok tam..nawet nie mając haty i płacąc te 5000 baht miesięcznie za wynajm pokoju Zmieniony przez - ninja pl w [...]

[...] 3 serie Martwy ciąg na "prostych nogach" 3 serie Uginanie jednej nogi na maszynie stojąc w drugą stronę od ławeczki 3 serie Czworogłowe: Przysiady ze sztangą 3 serie Wykroki ze sztangą 3 serie syzyfki 3 serie ____________________________________________________________________ Dzień 4: Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 3 [...]

myślę Marcin że jak wysmarujesz się czarną pasta to wyglądasz podobnie a nawet lepiej , problem to jest tylko w utrzymaniu takiego poziomu bf przez cały rok

[...] która ma za sobą start w zawodach kulturystycznych. dlaczego? o tym napisał juz wyzej jeden z sędziów, wg mnie dzięki temu jeszce więcej osób wezmie udział w zawodach, rok temu dało się zauwazyc, iz kilka osob na pewno mialo chec wystartowac ,ale widzac w zgłoszeniach powrzucane zdjecia i sylwetki osób, ktore maja za soba np. starty na [...]

[...] wcześniej miałem problemy z lędźwiowym, raz przez tydzień z łóżka nie mogłem się podnieść :/ powoli wzmacniam prostowniki, za jakiś czas zacznę mc robić. Myślę, że za rok plecy powinny się już jakoś prezentować Po takim stażu nie ma co się spodziewać cudów, chociaż postęp na pewno zrobiłem w porównaniu do drugiej fotki z pierwszej strony, [...]

Powiem tylko tyle: Taka klotnia nie ma sensu i nic z tego nie wyjdzie. Dajcie siana. EDIT: Avasso, gdzie Ty sie uczysz? Bo widze czesto Twoje wpisy o godzinach porannych i tak dalej. Mi dzis wakacje sie koncza, wiec ja w domu siedzialem caly czas, ale Ty masz rok szkolny.. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-09-30 10:32:19

Pisał, że przez rok doradzania w dziale zestarzał się o 10 lat i ma już dość Studia, akademik i brak dostępu do kompa. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-30 08:40:39

[...] jest klatka, bic ,tric 2x w tyg mocny i słabszy trening. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full :) Dieta: Jest 3900 kcal Przeciwskaznania medyczne: ... [...]